Servicios de entrenamiento

Cuatro líneas de trabajo, un mismo método: evaluación, plan individual y seguimiento. Elige la que encaje con tu objetivo actual.

Pérdida de peso y cambio de hábitos

Déficit sostenible y entrenamiento de fuerza para perder grasa conservando masa muscular. Para quien ha probado dietas y ha recuperado el peso.

Hipertrofia y masa muscular

Progresión de cargas planificada y volumen ajustado por grupo muscular, con maquinaria profesional y sin esperas.

Salud, fuerza y dolor de espalda

Movilidad, fuerza y readaptación para quien arrastra molestias lumbares o cervicales, o vuelve al entrenamiento después de los cuarenta.

Preparación física de oposiciones

Entrenamiento específico para las pruebas de acceso a policía, bomberos y guardia civil, con marcas medidas contra el baremo oficial.